se cerchi di mettere carne addosso no di certo...se cerchi di definire forse...uhmm non saprei dipende da tanti fattori...però in generale a meno che non tu stia cercando risultati particolari (definizine appunto o non so cos'altro) direi che gli esercizi di isolamento non devono costituire la parte "grossa" dell'allenamento di un gruppo muscolare.
ciao