Diario Kurt Angle

[KURT ANGLE]

grandissima volgia di allenarmi......ke faccio ???
Mi fiondo nella mia gym a fare petto e skiena.....
naturale no??????


PANCA PIANA MAN 8-8-7-7-8
CHEST PRESS 10-10-10-10
STAKKI VERI 10-8-8-8
REMATORE MAN 8-8-7-6


Allenamento divino !!!!!! Il petto facendo panca ruggiva come un leone..avevo una canottiera aderente ke mi faceva sporgere le 2 bestiaccie davvero grandi sensazioni....soddisfazione maxima......con la chest poi ho dato il colpo di grazia...dopo 9 serie avevo il petto di Bob CHIccherillo

Skiena .....lo stacco classico è fantastico.........sento la skiena dilatarsi....5 mesi di stacco e la mia skiena ( ke gia me gusta ) raddoppiera....è davvero stupefacente....anke se ho caricato ancora poco ( 40 kilettini ).....
bene anke il rematore....



ieri sera falo' sulla spiaggia...una tipa bonissima mi vede senza maglietta e mi fa....ma tu sei troppo bono !!!! Sei esagerato!!!
E io ....dammi un bacio allora !


......... W I MUSCOLI !!!!

[KURT ANGLE]

sarebbe bello riposarsi sugli allori......ma siccome allori non ce ne sono filo in palestra nonostante caldo e altri stracontrocazzi.-------


allora iniziamo col fatto.....ke una tipa troppo carina mi ha cacato davvero tantissimo...anzi le tipe troppo carine erano 2.....di certo non passo inosservato col canottierino giallo.....o mi prendono per il culo oppure dicono niente male.....delle 2 l una....!!!

E cosi sono entrato in gym convinto di poter distruggere le mie braccia con tanta voglia di fare e la consapevolezza ke l esperienza di allenamento mi sta aiutando da morire...e ke ogni giorno passato in gym vuol dire una migliore capacita di contrazione forza e massa.....


CURL BIL 10-8-8-7-8
CURL MAN 8-8-8-8
FRENCH PRESS 8-8-6-8
EST.CORDA 10-10-10-10


Davvero alla grande......il curl bil e' andato alla grande senza muovere le spalle utilizzandole come perni.....splendida esecuziuone e sensazioni.....anke i tricipiti sono andati alla grande con la nuova presa nei french....bene le estensioni alla corda !!!!!


Sono contentod ei progressi adesso dal 1 al 15 luglio scarico di carbo violentino con aumento di pro...e vediamo ke succede

[KURT ANGLE]

Porco Kaiser poi dicono ke la palestra fa male.......stacco squatto sempre al limite e non ho mai avuto problemi.....faccio un falo sulla spiaggia gioco a football americano e mi faccio male al ginocchio.......non so cosa sia...pero' se lo sforzo duro mi fa male...oggi ho testato le sue condizioni

FRONTAL SQUAT 10-6-3-8
LEG EXT 10-10-10-10
PRESS MAN 10-8-8-8-7
ALZA FRONTALI 10-10-10-10
ALZATE LATERALI CAVI 10-10-8-10


Eh si alla tripla il ginokkio sinistro mi fa"Smettila finokkio "inutile dire ke era una tripla con un buffer tremendo...caricavo 40 kili..eppure gia faceva male....
invece nella leg ext tutto ok.....
le spalle dopo un riscaldamento piuttosto lento hanno carburato e pompato bene....anke se all ultima serie mi è venuto un dolorino ai rotatori....ke pero' ora dopo 2 ore dall allenenamento e' stra-scomparso

[KURT ANGLE]

Sisisisisi petto e skiena si fanno a casa con manubrietti di 6 kili........la mia ex vola via a milano per sempre...e io ho il magone....forse ci daremo l ultimo saluto....terribile davvero


PANCA PIANA 10-10-10-10
CROCI INCLINATA 10-10-10-10
STAKKI MANUBRI 10-10-10-10
REMATORE MAN 10.10-10-10


Vabbe si è giocato......