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Discussione: schiena (e torace) a "V"

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  1. 27-06-2005, 08:18 PM #1
    reset
    reset non è collegato Principiante
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    quindi: lento dietro e avanti, trazioni e rematore...

    questi ex vanno bene anche x ridurre le scapole alate?

    o ne esistono altri più mirati?
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  2. 28-06-2005, 10:00 AM #2
    maigap
    maigap non è collegato Principiante
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    il lento dietro è sconsigliato, perchè è potenzialmente dannoso per le articolazioni delle spalle. meglio il lento avanti.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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