ciao ragazzi!

beh, Paolì tieni anke conto ke sto imparando questi O'lifts e quindi nello slancio c'erano solo 52K...x cui un culo a terra con sto peso è ottimo dal punto d vista del movimento ma erano pur sempre e solo 52k...

in FU ho messo delle foto Somi.... cmq, a parte gli scherzi anke a me piacerebbe filmarmi proprio x rendermi conto meglio degli errori...puo darsi ke uno d questi giorni lo faccia: c'è poca gente in palestra e quindi magari posso "svizzerare" meglio sfruttando magari la fotocamera in luogo della 8mm...

ciauzzzz