dimezza i carboidrati dalla tua dieta e aumenta le proteine nei pasti in cui togli i carboidrati, ti sentirai un po' + stanco ma nn perderai muscolo!
Mr Universo
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dimezza i carboidrati dalla tua dieta e aumenta le proteine nei pasti in cui togli i carboidrati, ti sentirai un po' + stanco ma nn perderai muscolo!
Mr Italia
In Warm-Up
ma detto fra noi....secondo voi se mi "asciugo"...faccio una caxxata?o qualcosina qui sotto secondo voi c'è?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
se riesci a togliere la ciccia senza perdere muscolo fai benissimo.
ti darà una base migliore da cui partire a settembre...non puoi fare massa essendo gia ciccio.
..oltretutto anche per una questione di vanità, credo tu voglia far vedere un accenno di addominale in spiaggia.
Mr Italia
In Warm-Up
io direi SOLO per una questione di vanità!Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
se riesci a togliere la ciccia senza perdere muscolo fai benissimo.
ti darà una base migliore da cui partire a settembre...non puoi fare massa essendo gia ciccio.
..oltretutto anche per una questione di vanità, credo tu voglia far vedere un accenno di addominale in spiaggia.come ho detto,l'ultima volta ke mi son pesato,1 mesetto fa,a fine allenamento pesavo quasi 72 kili(71.8) e 10 kili di massa grassa...secondo te cmq posso sperare di riuscire a ottenere qualcosa di bello per agosto?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, dipende dai tuoi parametri.. magari tu sei uno che si accontenta, oppure io e te abbiamo parametri diversi per giudicare il bello...secondo te cmq posso sperare di riuscire a ottenere qualcosa di bello per agosto?
cmq dacci sotto che il tempo x migliorare c'è.
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