bè io peso 10 kili di massa grassa....quindi dovrei essere attorno al 13% più o meno....il mio obiettivo è di arrivare in condizioni buone alla prova costume di agostocioè,sai....muscoletti in evidenza
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bè io peso 10 kili di massa grassa....quindi dovrei essere attorno al 13% più o meno....il mio obiettivo è di arrivare in condizioni buone alla prova costume di agosto
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se riesci a raggiungere il 9 /10 % che non e'impossibile in un mese allora nn sarebbe male
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