d'accordissimo sull'importanza del condizionamento mentale a "sentire" il peso.
d'altra parte l'SN deve metabolizzare i pesoni e rende meglio se lo si abitua gradualmente.
è anke vero però ke bisogna andarci coi piedi d piombo a lavorare troppo spesso con pesi tra il 90 e 95% dei max; pena: inevitabile overrecahing dell'SN e plateu prematuro.