Il diario ho provato una volta a tenerlo ma è durata poco, nel mio allenamento una parte di istintività c'è sempre (sempre seguendo il tipo di lavoro che ho in mente) non mi faccio problemi a fare una serie in + o una in meno o a scalare peso se mi sento un pò + debole.

Riguardo alla prova che dici di avere fatto è una cosa reale, ovvero la testa ci limita molto a volte...troppe volte facendo da spotter a qualcuno con una semplice finta di aiutare il bilanciere sale da solo eheheh (sarà capitato anche a voi immagino)