vegetariano nn vi sono problemi visto che ottieni gli IAA (amino indispensabili) dai prodotti animali (latte, latticini, uova)Originariamente Scritto da newpow
vegano è + complicato, devi cercare abbinamenti tra le varie fonti vegetali...e cmq i vegani che conosco sono tutti rachitici...
poi perchè si dovrebbe eliminare la carne???
se fai una scelta morale, ok......rispetto la tua scelta, ma nn vi sono altri motivi per evitare carne e pesce...



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