Non ho risposto in modo sgarbato, se l'ironia ti manka la colpa non è certo mia. E cmq non sono contrario all'integrazione quando questa è necessaria, ma lo sono quando non lo è....un ragazzo ke mi dice "seguo la dieta di men's health" sekondo te può necessitare di integrazione?? La dieta va creata sul proprio corpo e non estrapolata da giornali....è ovvio ke ci saranno delle basi comuni sotto ma qui parliamo di prendere siero del latte solo xkè sta scritto su men's health....ovvero di totale ignoranza in campo alimentare (senza offesa).

Se poi volete prendere integratori fate come volete, non sarò certo io a rimetterci.

PS: ho usato integratori quando ho ritenuto necessario farlo, e perciò ripeto "non sono contrario a prescindere". Ma quello ke penso è ke il 95% degli integratori sono bufale.....il restante 5% è utile solo se sotto c'è un piano alimentare solido.