Domandina su frullato

**^Squall^** · 17-06-2005, 01:06 PM

O magari visto ke 6 un principiante evita e fatti una bistekka.

**Cioccouni** · 17-06-2005, 02:15 PM

Grazie a tutti ... avevo infatti questo dubbio

!

E come marca del siero di latte mi consigliate il Whey Protein ?

**^Squall^** · 17-06-2005, 02:17 PM

Io come fonte proteica ti consiglio le galline....oltre a produrre proteine di ottima qualità, alla fine puoi anke ammazzarle e usarle a loro volta come fonte proteica. Credo ke in finale risparmieresti ed eviteresti di buttare soldi in integratori ke ad un principiante non servono a na mazza....non ke + avanti servano x forza, anzi, ma di sicuro non servono appena iniziato.

**Cioccouni** · 17-06-2005, 02:32 PM

Squall non metto in dubbio che hai ragione ma seguo una dieta che è stata pubblicata su Mens Healt .. e questa consiglia questo siero di latte con proteine. Cosa ci posso fare?

Comunque , se non vuoi darmi consigli utili e pratici meglio che non scrivi , grazie.

**Neophytex** · 17-06-2005, 03:12 PM

Originariamente Scritto da Cioccouni

Squall non metto in dubbio che hai ragione ma seguo una dieta che è stata pubblicata su Mens Healt .. e questa consiglia questo siero di latte con proteine. Cosa ci posso fare?

Comunque , se non vuoi darmi consigli utili e pratici meglio che non scrivi , grazie.

(premesso che,come hai scritto,dici di seguire una dieta presa dal giornale)
niente da dire sugli articoli del giornale che fan vedere le tipe...però,è ver o che ognuno fa ciò che vuole,ma affidarsi a una dieta letta sul giornale.....che ne sanno del tuo fabbisogno giornaliero,del tuo stile di vita,degli sport che pratichi,dell'età,sesso,costituzione corporea,%BF,sei mesomorfo,endomorfo.....
fini dell'allenamento....non ti dò consigli,che magari dici di farmi i cazzi miei e che,gustamente,hai postato sulle pro,quindi ti aspetti che ti rispondano sulle pro,xò una riflessione la farei se fossi in te.

**Fitness_Maniak** · 17-06-2005, 02:32 PM

Originariamente Scritto da ^Squall^

Io come fonte proteica ti consiglio le galline....oltre a produrre proteine di ottima qualità, alla fine puoi anke ammazzarle e usarle a loro volta come fonte proteica. Credo ke in finale risparmieresti ed eviteresti di buttare soldi in integratori ke ad un principiante non servono a na mazza....non ke + avanti servano x forza, anzi, ma di sicuro non servono appena iniziato.

Ma perchè ogni volta che uno parla di integratori tutti gli vanno contro???!! POI in modo anche sgarbato con battutte squallide (Mi riferisco a SQUALL)!!!
Cmq sarà lui a valutare se prendere o no un integratore...!!ognuno sarà libero di fare ciò che pensa sia giusto senza essere giudicato o preso in giro da nessuno!!
Cmq ritornando alla marca nn esiste una buona in particolare.. dipende da quanto sei disposto a spendere(visto che gli integratori sono molto costosi...)e dalle tue esigenze.. prova ad andare in più negozi di integratori e fatti illustrare le caratteristiche (valore biologico,%proteica sul secco,..) e confronta i prezzi.. poi sarai tu a valutare se comprarli o no..

P.S=Squall.. ci scommetto le pall.. che fai tanti commenti ma sei il primo a fare uso di integratori..!!

**Cioccouni** · 17-06-2005, 02:38 PM

Ti ringrazio ... e un altra domanda compreresti mai integratori online ? se si conosci dei siti validi ?

Oppure è meglio andare in un negozio e vedere un pò ?

**Fitness_Maniak** · 17-06-2005, 02:45 PM

Originariamente Scritto da Cioccouni

Ti ringrazio ... e un altra domanda compreresti mai integratori online ? se si conosci dei siti validi ?

Oppure è meglio andare in un negozio e vedere un pò ?

Se vai in negozio li paghi di + ma puoi anche avere dei consigli.... Sul sito internet risparmi ma nn hai nessun consiglio.. visto che sei poco esperto, non è bello andare allo sbaraglio.. è meglio che per le prime volte vai in un negozio e fai molte domande sulle marche e sulle qualità(per nn farti fregare)... poi quando comici a conoscere un po di prezzi e marche puoi tranquillamente andare su siti.. molti hanno prezzi convenienti.. soprattutto sulla quantità.. (NN te li posso dire in forum x via del regolamento cmq basta che vai su google e te li trova )

**Cioccouni** · 17-06-2005, 02:47 PM

Grazie mille

per tutti i consigli !

**CAP** · 17-06-2005, 03:04 PM

Originariamente Scritto da Fitness_Maniak

Ma perchè ogni volta che uno parla di integratori tutti gli vanno contro???!! POI in modo anche sgarbato con battutte squallide (Mi riferisco a SQUALL)!!!
Cmq sarà lui a valutare se prendere o no un integratore...!!ognuno sarà libero di fare ciò che pensa sia giusto senza essere giudicato o preso in giro da nessuno!!
Cmq ritornando alla marca nn esiste una buona in particolare.. dipende da quanto sei disposto a spendere(visto che gli integratori sono molto costosi...)e dalle tue esigenze.. prova ad andare in più negozi di integratori e fatti illustrare le caratteristiche (valore biologico,%proteica sul secco,..) e confronta i prezzi.. poi sarai tu a valutare se comprarli o no..

P.S=Squall.. ci scommetto le pall.. che fai tanti commenti ma sei il primo a fare uso di integratori..!!

ma sai leggere????non mi sembra che ci voglia molto a capire che Cioccouni sia completamente spaesato e non sappia proprio da dove iniziare (la dieta di Men's Health...

) e di certo non dovrebbe iniziare dalle pro in polvere...qui nessuno giudica, lui chiede e le persone rispondono come ha fatto Squall...e la bistecca era il consiglio migliore

Cioccouni mi permetto anche io di darti un consiglio....forum....tasto search....parola dieta....utente 4ca, Sajan....