quoto squall.
per la schiena a V essenzialmente ci vuole una schiena ampia e delle spalle larghe (eviterei di fare migliaia di serie di alzate laterali, concentrati sugli esercizi base per le spalle: lento avanti\dietro , spinte con manubri, tirate al mento)

cm gia detto per l'ampiezza tutti i tipi di trazione verso l'alto, ma non trascurare lo spessore, è quello che rende una schiena bella (rocciosa)