Puoi spiegarmi come vanno effettuate le scrollate con manubri a 45°?
Principiante
Puoi spiegarmi come vanno effettuate le scrollate con manubri a 45°?
Principiante
Mi sembra un buon programma... allenato una volta ogni 4/5 giorni dovrebbe andare molto bene....
ah dimenticavo,ciao a tutti io sono nuovo...anche se è da un po che vi leggo
Mr Universo
Inizio Preparazione
Come disse una volta mau, il BII fa ingrassare solo a leggerlo.
Principiante
dipende, da molte cose...
il bii fa ingrassare a leggerlo, ma non a eseguirlo con criterio...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ok poi ci dirai fra qualche mese se ti ha fatto almeno "ingrossare"Originariamente Scritto da V1RuZ
Con simpatia e molti auguri di buon lavoro!
Principiante
grazie e prova a leggere il thread "il mio approccio bii-sta 2"Ok poi ci dirai fra qualche mese se ti ha fatto almeno "ingrossare"
Con simpatia e molti auguri di buon lavoro!
Permessi di Scrittura
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