Un'esamo per valutare lo stato muscolo-articolare è indicato.
La caviglia va fasciata, usa il ghiaccio o alterna caldo/freddo per 10-20 min anche 2-3 volte al dì.
Un antiedemico come il danzen o l'ananase, un ciclo di 5 giorni di Fans (ibuprofene p.e.) può essere di aiuto.
L'uso topico di una pomata antinfiammatoria può dare i lsuo contributo.
Dello stretching leggero per tibiale e polpaccio può evitare accorciamenti muscolari.
Riposo.
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