grazie per i suggerimenti, infatti sentivo di poter dare qualcosa in piu' a livello di schiena etc.. è la presa che mi ostacola, proverò a rinforzarla,...... sul fatto dei ganci non so se sia meglio o no usarli , penso che sia un po come la storia della cintura , abitui il corpo ad avere un sostegno esterno , quindi potresti creare degli scompensi di sviluppo muscolare , nervoso,etc. su quella parte che "aiuti" , forse sarebbe meglio usarli solo nelle ultime serie quando sei sicuro che la presa cede oppure quando fai un aumento di carico e non sei sicuro di farcela !!!!!! (vedi foto):
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