Citazione Originariamente Scritto da fifty
Sono sempre in accordo con te, ti leggo volentieri, ti reputo una persona intelligente!
Lo prendo come un grandissimo complimento e ti ringrazio di cuore... anche io ti leggo volentieri e devo dire che siamo molto allineati... anche tu denoti molto equilibrio nelle tue risposte, una "dote" che reputo rara nel nostro mondo di eccessi e ricette magiche preconfezionate.

Lo schema da te proposto ha meno volume ed è più "mantenibile" nel tempo: quello che ho postato io è lo schema che uso nella mia unica sessione in palestra, e devo sfruttare la seduta al massimo ed è un po' tirato. A casa, invece, utilizzo proprio uno schema a 2 esercizi multi e mono.

Ciao!!!

x Crowhouse: mi spiace per il "problema", rimettiti e poi pompa di nuovo!!!