Oh MIo Dio !!!!!!!!!!
Ke festa totale ieri sera !!!!!!!!!!! Donne alcool piscina amici musica !!!!!!!!!!
Davvero tutto grandioso e stasera si replica....se il mio stomaco regge......comuqnue dopo stasera smetto...perche' sto in definizione ....
Naturalmente prima di andarmi a sballare mi sono allenato......
CURL BIL DRITTO 6-7-8-10-10
CURL CAVI BILATERALI 10-10-12
BENCH STRETTA 8-7-8-10
Splendidi i tricipiti ke lavorano sempre meglio die loro antagonisti.........dveo riuscire a migliorare la coordinazione mente muscolo.....come il grande Mentzender
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