Dai, non è mica il caso di scaldarsi: noi ti abbiamo detto ciò che ne pensiamo, e siccome siamo favorevoli alla zona, ti abbiamo consigliato questa strategia...Personalmente non la seguo tanto per un discorso di bodybuilding, ma perchè credo che sia l' ideale per avere una salute ottimale e rallentare l' invecchiamento, ma se per te non è praticabile, otterrai lo stesso dei buoni risultati con un 'alimentazione razionale e col "cervello nell' allenarti"! Ciao!