Guarda, non mi sembra un' idea brillante...Io non lo conosco, ma credo sia meglio seguire un programma di esercizi ad hoc, quei soliti che più o meno facciamo tutti in palestra. Le cose strane non ti assicurano risultati, e poi non credo che lo yoga nasca come programma per lo sviluppo muscolare, no? Io per dire la sera faccio stretching, e ci sono esercizi in cui si deve contrarre l' addome, ma non li considero mica allenamento!