Dopo la gitina a Capri....e le solite fetish things con una mew yorkese porcellissima con delle spagnolette esagerata e un australiana 23enne modella........ahhhhhhhh
Poi oggi ho pariato con una...vabbe' MOMENTO VERDE FEMMINILMENTE


SPALLE


DIST MANUBRI 80 ° 8-8-6-8-8
ALZA LAT CAVO 10-10-10-8

bello.....tutto in poco piu' di 20 minuti...spalle caldissime...skiena ustionata dalla sudetta gita a Capri ...mi ero buttato acqua ovunque per non cuocere...missione fallita


PARTITA DI CALCIO

strappo al quadricipite sinistro ( mia diagnosi )