Differenza allenamenti

[giovane BB]

ma per quale motivo dici ci vogliano ripetizoni basse?!?!?

[konkoji]

dire full body è un po generico...
full body tradotto significa corpo completo cioe un allenamento in cui si allena tutto il corpo preferibilemente con esercizi multi articolari

il num di rip e di set dipende dai tuoi obbiettivi
probabilemente qualcuno ti ha detto di farle con alte rip perke sei un principiante e vuole ke il tuo fisico si addatti lentamente allo sforzo

[user_del87452]

Ok. Denghiù...