Per essere dei tori nello squat allenandosi da powerlifter bisogna essere veloci, veloci e veloci.
Tate direbbe "You're too slow" e mentre ti siedi sul box "Act like you're sitting on a toilet"
Quando faccio le pin pulls eseguo anche singole esplosive....pure negli stacchi va bene un 10 x 2, 12 x 2.
Anche se ultimamente mi concentro molto sull' ipertofia (per mia scelta e anche perchè mi alleno come mi pare sfruttando il mio istinto e la confusione muscolare) vanificando magari alcuni allenamenti esplosivi che faccio, mi rendo conto che per fare il salto di qualità bisogna essere veloci, esplosivi....