Citazione Originariamente Scritto da Thor86
ok vabbè!ma visto ke devo metter su un po' d massa alla mattina meglio carbo o proteine?e in ke quantita circa?+ o -?m affido a te onnipotente trainer!eh eh!
lecchino un po' cs magari m aiuti!eheh
e sopratutto non so'neppure che dieta stai seguendo,perche'non in tutti i casi la mattina si aumentano i carbo,c'e gente per es.che aumenta le calorie aumentando anche le pro,......