Originally posted by 4ca
.......e invece abbiamo solo un sacco di promesse 3 settimane 6 settimane 10 giorni e le pillole magiche tutto questo nn fa bene al fitness
ma scusa che ho detto di male? mcrobert è semplicissimo il suo pensiero lo si può riassumere efficacemente (anche se metterlo in pratica è un altro discorso come dicevi tu prima) in poche righe. è lui il primo a dire che in 6 settimane nn si ottiene niente ma che bisogna prendere il considerazione l'allenamento a lungo termine (sebbene ponendosi obiettivi a lungo termine) le pillole magiche è contrario (specie appunto perchè si crede che siano magiche e con una alimentazione pessima sia risolta da 2 proteine) il mio allenamento-alimentazione sono semplici ora. ma forse hai sbagliato a quotare o parlavi in generele perchè nn mi sembrava di aver detto quanto!