Allenamenti

[Powerfull]

Io li ho ogni volta che mi alleno, quindi il giorno dopo sento sempre la parte che ho allenato.
Quando alleno le gambe zoppico per due giorni, quelli non li sopporto e non mi ci abituerò mai.
E' sempre come se mi fossi allenato per la prima volta!

[fifty]

Poliquin afferma che i DOMS ci sono anche se non si sentono....

[Powerfull]

Poliquin afferma che i DOMS ci sono anche se non si sentono....

I miei si sentono sempre

[Gymmer]

I miei si sentono sempre

raga scusate se mi intrometto...sicuramente io non sono competente..ma se i doms si sentissero SEMPRE, come afferma Powerfull, allora tutti i giorni si vivrebbero con dolori per tutto il corpo.
Mettiamo il caso che uno si allena 3 volte a week lun-mer-ven...
Lunedì :allenamento gambe
Martedì: dolori del giorno prima...zoppichi perkè hai allenato le gambe
Mercoledì: allenamento tirata
Giovedì: ti fa male la schiena, le braccia..
venerdì: allenamento spinta
sabato: ti fa male il petto e i tricipiti..
domenica: forse il signore ti permette un giorno di vita normale, senza dolori...

se veramente fosse così, come si potrebbe vivere sempre con dolori per tutto il corpo?

solo una piccola considerazione, nel mio piccolo....

[Powerfull]

Ma non si tratta di doloro insopportabili anche se certe volte si sentono di più ma solo di piccoli doloretti che ti fanno sentire la parte che hai lavorato e che solo al mattino si percepiscono di più perchè già qualche ora dopo non ci fai più caso.

[IronPaolo]

Anche per me è così... diciamo che su 7 giorni 4-5 (e qualche volta anche 6) ho questi doloretti (dal "doloroso" al "leggermente dolente")...

A costo di passare da folle, a me piacciono... sono più di 20 anni che li sento e devo dire che mi danno la sensazione di aver lavorato...

Mica sono lancinanti, eh...