Citazione Originariamente Scritto da ^Squall^
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ma quale allenamento saltato!
su msn mi hai detto che sono 7 giorni che non ti fai le pippe.
è normale perdere un pò di tono sugli avambracci e bicipiti..anche xkè utilizzavi un range di pompaggio.. te l'avevo detto che aggiungere le superserie e lo stripping non avrebbe cambiato nulla. il segreto x mantenere la massa anche durante gli stop è avere una buona densità.