Stasera guardo i filmati del tuo squat
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Stasera guardo i filmati del tuo squat
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
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little Paul x me nn c sono problemi! quando posso condividere una passione con qualcun altro come potrebbero mai esserci!? piuttost se tu nn hai problemi a farmi accedere al tuo ftp, t carico un bel pò d cose interessanti. (tra cui anke il fermo piu lungo nella storia del PL con il bovino ke appena si alza dalla panca nn sembra molto contento nei confronti del giudice...)
Intanto, come promesso, ecco il link a dei video d Roger Hendrix. Nonostante sia d scuola 'occidentale' e molto abbovinato, c sono diversi esercizi (tra cui GM e Rom.DL etc) fatti con un' esecuzione buona; c'è inoltre un' ottima esecuzione del Back PL squat:
-> qua
(nonostante la pancia generosa, mostra un'ottima flessibilità e facilità d esecuzione).
a presto
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