Diario di IronPaolo - Paolino in libertà....

[IronPaolo]

Ok Lore, preciso come al solito e.... prezioso...

Effettivamente ho avuto dei problemi di stabilità nelle varie alzate. Anche la "fluidità" è qualcosa che si acquisisce con la pratica!!!

Mi accorgo di quanta esperienza ci vuole per fare tutto per bene....

Grazie per il link!!! Però un paio di scarpette della Eleiko me le devo meritare!!!

Per i video, se hai tempo da perdere e me li vuoi passare... certo che vorrei vederli!!!!!! Posso darti in pm l'accesso al file server dove metto i filmati...

Comunque non sentirti in obbligo eh...

Ciao e a presto!!!

Paollo

[Corvette]

Stasera guardo i filmati del tuo squat

[Lorenzo]

little Paul x me nn c sono problemi! quando posso condividere una passione con qualcun altro come potrebbero mai esserci!? piuttost se tu nn hai problemi a farmi accedere al tuo ftp, t carico un bel pò d cose interessanti. (tra cui anke il fermo piu lungo nella storia del PL con il bovino ke appena si alza dalla panca nn sembra molto contento nei confronti del giudice...)

Intanto, come promesso, ecco il link a dei video d Roger Hendrix. Nonostante sia d scuola 'occidentale' e molto abbovinato, c sono diversi esercizi (tra cui GM e Rom.DL etc) fatti con un' esecuzione buona; c'è inoltre un' ottima esecuzione del Back PL squat:

-> qua

(nonostante la pancia generosa, mostra un'ottima flessibilità e facilità d esecuzione).

a presto