Palestra prima o dopo mangiato?

[^Squall^]

Certo!1 Lo spotter lo imbocca.

[Powerfull]

Non ci avevo mai pensato: Potrei sfruttare le pause fra una serie e l' altra per mangiare una bella forchettata di spaghetti con aglio olio e peperonicno

[SPQR]

Infatti è questo il problema io alle 13 stacco e vado subito in palestra ma ho una fame della madonna...e davvero non ho forze.. ma se ci vado dopo e mi alleno e sudo in fase digestiva non è che mi prende un colpo?

[^Squall^]

L'ideale è dopo aver digerito un pasto e prima di consumare il successivo.

[SPQR]

mmm la cosa allora non è fattibile.. perche devo tornare a lavoro... quindi mi sa che continuo cosi, lavoro-->stacco->fame-->allenamento da schifo--> mangiareeeeeeee

[°°sOmOja°°]

fare uno spuntino a metà mattina no, eh?

[SPQR]

Sto a dieta che spuntino.... che qui se mangio una briciola in piu mi staccano le gambe.....