Palestra prima o dopo mangiato?

**ScoobyDoo** · 16-05-2005, 07:30 PM

Originariamente Scritto da SPQR

So che è una domanda very stupida.. cmq in palestra è meglio andarci prima o dopo mangiato?

andarci dopo, senò non hai forze...
x esempio fai merenda e dopo 30/60 minuti vai in palestra. poi in palestra magari ti mangi qualcosina se hai fame... non so... un frutto... un panino...

**°°sOmOja°°** · 16-05-2005, 07:54 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

andarci dopo, senò non hai forze...
x esempio fai merenda e dopo 30/60 minuti vai in palestra. poi in palestra magari ti mangi qualcosina se hai fame... non so... un frutto... un panino...

cioè durante l'allenamento si mangia un panino?

**^Squall^** · 16-05-2005, 08:13 PM

Certo!1 Lo spotter lo imbocca.

**Powerfull** · 16-05-2005, 09:02 PM

Non ci avevo mai pensato: Potrei sfruttare le pause fra una serie e l' altra per mangiare una bella forchettata di spaghetti con aglio olio e peperonicno

**SPQR** · 16-05-2005, 10:15 PM

Infatti è questo il problema io alle 13 stacco e vado subito in palestra ma ho una fame della madonna...e davvero non ho forze.. ma se ci vado dopo e mi alleno e sudo in fase digestiva non è che mi prende un colpo?

**^Squall^** · 16-05-2005, 10:23 PM

L'ideale è dopo aver digerito un pasto e prima di consumare il successivo.

**SPQR** · 16-05-2005, 10:28 PM

mmm la cosa allora non è fattibile.. perche devo tornare a lavoro... quindi mi sa che continuo cosi, lavoro-->stacco->fame-->allenamento da schifo--> mangiareeeeeeee

**ScoobyDoo** · 17-05-2005, 08:55 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

cioè durante l'allenamento si mangia un panino?

io mangio quasi sempre durante l'allenamento... se no ho fame

**°°sOmOja°°** · 17-05-2005, 09:16 AM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

io mangio quasi sempre durante l'allenamento... se no ho fame

ma lo hai letto quello che ha scritto sajan? (che poi sono cose dette e ridette 1.000.000 di volte)

**ScoobyDoo** · 17-05-2005, 08:25 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ma lo hai letto quello che ha scritto sajan? (che poi sono cose dette e ridette 1.000.000 di volte)

si, ma non credo che uno spuntino ti rovini l'allenamento... anzi... io mi sento meglio...

**SPQR** · 19-05-2005, 10:17 AM

come dicevano..

non ha mai fatto maleeeeeeeeeeeeeeeeee 3 fette di salameeeeeeeeeeeeee

cmq... mi mangero' un frutto o qualcos'altro ora vedo...

**KURT ANGLE** · 19-05-2005, 03:50 PM

secondo me mangiare durante l allenamento e' una bestemmia...........
una grande bestemmia.......come anke andare in paletsra 30 minuti dopo aver mangiato......
fai passare almeno 2 ore ( certo dipende da cosa hai mangiato anke......un KASSAKAKEGNU si digerisci un po' dopo di VERDURINE TRITATE.....)