Diario di IronPaolo - Paolino in libertà....

[Corvette]

ma forse ho sbagliato filmato? a me nn pare così lento.

Era una precisazione

Eppure gli stacchi alla rumena mi sembravano un pò lenti. Mediamente li eseguo andando su come un razzo (forse sbaglio io ).

[IronPaolo]

Ok ragazzi, grazie!!!

Per il good morning:
avete una foto di una posizione "buona" orizzontale? perchè io ho cercato di tenere le gambe flesse ma non troppo, proprio per non scassarmi la schiena. Mandando le chiappe indietro, quando sentivo che anche le gambe si flettevano, cercavo di rimanere in posizione. Forse ho sbagliato?

Per lo stacco rumeno:
devo dire che non ho capito una mazza, allora..... in pratica, da quanto ho capito, è uno stacco con chiusura poco sotto le ginocchia? Corvette dice che deve essere dinamico. Vuol dire che lui riesce a fare 170Kg "a razzo" di stacco rumento? WoW....

Forse domani vi posto il box squat.... lì riderete