help zona

[userdel]

io sono convinto di una cosa: che ho perso molti liquidi, quindi da adesso comincierò a perdere meno peso. se dovessi continuare a perdere 7 kg ogni 2 settimane comincerei a preoccuparmi davvero

grazie comunque

[orzade]

Se sei in zona il consiglio è di andare direttamente dal Dott. Perucci a Brescia (prima, possibilmente, leggiti il suo libro "La Zona facile").
Se non puoi fare diversamente puoi contattarlo tramite il forum del sito (dacci un'occhiata anche al sito)

http://www.lazona.it

Se non puoi farti seguire da lui almeno cerca un dottore che abbia ottenuto il certificato di medico Zona ai corsi di Sears.

[userdel]

la zona continua a dare i suoi frutti...
2 mesi 11 kg in meno, con uno stop di una decina di giorni dove mi sono lasciato andare e sto benissimo.

un saluto a tutti e state in "zona....

[Tersite]

Stai attento alle perdite di peso massicce in poco tempo, a parte i problemi di tipo fisiologico, rischi anche di trovarti addosso una discreta metratura di smagliature.
Meglio aumentare l'esercizio fisico e aumentare quanto assumi a livello alimentare, così sostituisci la ciccia coi muscoli...
Sempre dal medico, almeno da quello di base per un paio di esami del sangue per accertarsi che il tuo fisico non stia reagendo male.
Inoltre perdi liquidi ma bevi?