Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
ah ecco, si stava assestando...mi pareva strano infatti...
azzo...TUBI?!? certo ke sti giapponesi ne sanno una piu del diavolo!
come mai nessun altro utlizza questo metodo? preferiscono specializzarsi rinunciando a 'crescere' nelle altre alzate?
a livello d metodi d allenamento invece fanno qualcosa d particolare?
ciauz!
http://groups.msn.com/powerliftingit...oto&PhotoID=26

queta è una foto che ho scattato ad un mondiale femminile, da loro ho imparato ad infilare la maglia da panca con le buste di plastica, serve a far scivolare meglio le maniche sulle braccia, le loro alzate sono alte di panche grazie proprio a questi tecnica dell'arco che ti ho detto, per gli allenamenti non so' cosa dirti