Definizione:per me sconosciuta help dieta

**carosphere** · 11-05-2005, 10:55 PM

Originariamente Scritto da trainer

a basso indice glicemico.....

tipo io adesso mangio

mele banane pere

poi ho intenzione di fare una ricarica di carbo alla settimana cosa giusta???

**trainer** · 11-05-2005, 10:56 PM

Originariamente Scritto da carosphere

tipo io adesso mangio

mele banane pere

poi ho intenzione di fare una ricarica di carbo alla settimana cosa giusta???

si esatto tipo un giorno a settimana d'obbligo e diventera'uno stress inutile

**carosphere** · 11-05-2005, 10:58 PM

Originariamente Scritto da trainer

diventera'uno stress inutile

non capisco

**carosphere** · 11-05-2005, 11:03 PM

**carosphere** · 11-05-2005, 11:09 PM

trainer che volevi dire

**trainer** · 11-05-2005, 11:10 PM

Originariamente Scritto da carosphere

trainer che volevi dire

cioe'che un giorno di ricarica e'fondamentale,ti fa'mantenere costante nel tuo impegno

**carosphere** · 11-05-2005, 11:16 PM

di quanti carbo dovrei farla la ricarica

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