Non esistono esercizi per ridurre l'adipe sui fianchi (magari!). pulisci la tua dieta, inserisci attività aerobica 2 o 3 volte a settimana. L'importante non farti ingannare da creme o integratori miracolosi che fanno ingrossare il portafogli di chi li vende we cosa più importante non fanno diminuire il tuo giro vita! Allena gli addominali ma senza strafare, non servono maratone da 100 150 addominali a sessione. Datti un obiettivo e cerca di raggiungerlo con la pazienza e la tenacia sono sicuro che ci riuscirai poi i miracoli non ci appartengono