L'impronta della scheda è ok ricordati pero' che una scheda non deve essere scolpita nella pietra............. volendo essere pignoli visto la tua anzianita' dall'allenamento forse per alcuni gruppi pratichi troppi esercizi.
L'impronta della scheda è ok ricordati pero' che una scheda non deve essere scolpita nella pietra............. volendo essere pignoli visto la tua anzianita' dall'allenamento forse per alcuni gruppi pratichi troppi esercizi.
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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