I Misteri della Panca Inclinata

[Baronetto]

Forse sbaglio la larghezza dell'impugnatura
dopo svariati mesi che provo un po più larga un po più stretta ancora non ho capito

il fatto è che nella panca inclinata mi sembra di faticare proprio di meno
bo

come carichi non faccio tanto: nella panca piana ho un massimale di 110 che in realtà però è 100 perchè i 110 li ho sollevati solo una volta e poi non ci sono più riuscito.
e nella panca inclinata idem. però prima non era così...nella panca inclinata facevo + di 10 kg in meno rispetto a quella piana...

considerando che nella panca a presa stretta ho un massimale di quasi 90kg forse sbaglio l'ampiezza della presa...bo

lotterò e riuscirò a risolvere questo problema

[IronPaolo]

100Kg di panca piana non sono pochi.... non ti far fregare dai filmatini che scorrono su internet di gente che fa 350Kg

100Kg tanta gente è destinata a non farli mai (per una serie interminabili di motivi)

Perciò... complimenti!!!

[fifty]

Qui tutti fanno 100 Kg come niente

[Baronetto]

non come niente... è il massimale...quindi con fatica.... mi alleno coi 70-80 kg di solito...mica sono trainer che dico che mi riscaldo coi 120 kg