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Discussione: Vascolarizzazione

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  1. 13-04-2003, 05:40 PM #10
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    Tenebro
    Tenebro non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    grazias per li link!

    Intendo quando lo tiri su...di non lasciarlo giu'..

    arrivi al cedimento,ovviamenti ti fermi,dopo qualche secondo,appenba ce la fai,con un carico quasi uguale,aiutandoti magari lo porti su,lo trattieni.Fallo piu' volte,a me le vene diventanoil triplo,anche il pmpaggi e' da puara....

    IL PROBLEMA E': che io sulle tabelle sull 'allenamento ho letto che sono le serie da 30 ripetizioni ha sviluppare la vascolarizzazione.....la domanda quindi e' sempre quella...

    circa 100?io ho letto 30...boh ci do' un occhiata grazie!

    P.S.mi riferisco ai bicipiti.....attenzione al tendine pero' se lo provi tu....anche io alle volte ho quel dolore proprio nelel ripetizioni finali....funziona anche con carichi inefriori,solo devi tenerelo piu' alungo....
    Ultima modifica di Tenebro; 13-04-2003 alle 05:43 PM
    sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
    sportive non sono qualificato in niente

    http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=

    quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto?     .

    finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
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