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Mr Olympia
Ciclo di Forza
alessandro komadina AGONISTA PROFESSIONISTA ISTRUTTORE DEGLI ISTRUTTORI IN AMERICA CON UNA ZONA TUTTA SUA
ha spiegato molte cose qui su questo forum sull'alimentazione...se qualcuni ricorda diceva cose anche sui casi come il tuo...
quella dei pasti ogni 3-4 ore...
Mr Italia
In Stretching
si mi sveglio tardi !!!! può essere questa una causa?????
Banned
tardi tipo che ora???quanti pasti fai??Originariamente Scritto da carosphere
Principiante
In Warm-Up
beh allora mettiamola cosi, io credo che se cambi da un giorno all'alrto il tuo stile di vita puo succedere .ad esempio io l anno scorso ,finita l odiata scola, mi alzavo molto + tardi del solito(periodo scolastico ore 6,periodo di riposo ore 11).facevo la mia colazione però ,poi lo spuntino di metà mattina nn mi andava prorprio e se lo mangiavo contro volgia o mangiavo molto + tardi del solito il mio pranzo oppure nn avevo per niente fame
.
indi ti posso solo consigliare ,nel mio piccolo, che se hai il prblema simile al mio o togli un pasto ,oppure ti svegli come ai vecchi orari e vedi come torni a mangiare tutto
Mr Italia
In Stretching
mi sveglio verso le 10,30 adesso .Prima mi svegliavo alle 7,30.
Ho cercato fino a l'altro giorno di fare 5 pasti e sfalzavo tutto fino alle 23,30 per la cena ma adesso proprio non c'è la faccio quindi ho tolto lo spuntino della mattina, ma ancora non mangio con gusto!!!!!!Svgliarmi alle 7,30 che tutti i miei coinquilini mio fratello compreso che è in stanza con me dormono , che faccio se mi alzo ???????
Banned
fanne 4 allora 10,30 13,30 ......ect
Principiante
In Warm-Up
io se fossi in te mi goderei il meritato riposo (e pure se nn è meritato ancora meglio , e me ne fregherei)secondo me ti devi solo ancora abituare al nuovo stile di vita....datti una settimana di tempo, e poi vedi che succede
(beato a te che ti puoi sveglaire a quell ora)
Mr Italia
In Stretching
Invece a me mi sta sul czzo questa cosa, per colpa delle lezioni che le hanno spostate di pomeriggi sono costretto ad alzarmi tardi!!!!(beato a te che ti puoi sveglaire a quell ora
Non mi piace questa cosa mi sento poco attivo!!!!!
Banned
cambia la tua dieta in base a cio'che fai.....
Principiante
In Warm-Up
beh il mondo è bello perchè vario
Mr Olympia
Ciclo di Forza
4ca ti prego torna le anime ti chiamanoooooooooooooooooooooooooo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
il link di 4ca,mettetegli il link del forum di 4ca spieriamo 4ca gli chiarisca le idee..
ma quelle cose ci sono anche sul nostro forum
(da quel forum mi hanno bannato perche' non sono degni della magnificas gloria celesti arkanegelis mia pero' dicono cose giuste)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma hai solo un calo dell'appetito? ti senti debole o stai bene?
nel caso tu stia bene e partendo dal presupposto che nei pasti nn ti abbuffi eccessivamente (in quel caso nn avere appetito sarebbe normale)
io nn mi preoccuperei.
mangia 3-4 volte al giorno senza forzature. se ti alzi alle 10.30 che spuntino mattutino vuoi fare?
fai una colazione e dopo 3 ore pranzi, no?
se il tuo corpo ti dice che nn vuole mangiare ci sarà un motivo..cerca di stare bene.
Permessi di Scrittura
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