cmq mi riferivo alla versione al cavo e a quella sulla panca...
per quanto riguarda quella da seduto, col braccio abdotto a 90 gradi, cinesiologicamente parlando , hai un massimo stiramento del sottoscapolare che è rotatore interno, al momento in cui sei col braccio estraruotato...perchè il braccio appunto è in abduzione..per quanto riguad invece i rotatori esterni, secondo me il movimento è meno completo di quello col braccio sul fianco inquanto viene meno spontaneo ragiungere una contrazione completa degli stessi retroponendo il braccio, ma cmq fai sempre un'estrarotazione e quindi li lavori lo stesso