Citazione Originariamente Scritto da carosphere
lo sto scrivendo ovunque ormai la mia teoria la ripeto:
1)Ho parlato di definizione e poi mi sono corretto docendo perdere grasso e arrivare intorno al 9 % per far vedere l'addome (ma non perchè sono esibizionista, non mi va di presentarmi con la panza)
2)ormai mancano due mesi per l'estate e se continuo con la massa di siuro arriverò intorno al 20-22% e questo non mi va bene
3)Mi metto in ipocalorica scendo un po dappertutto e poi da settembre si ricomincia con la massa, e trovandomi poi sicuramente a % di grasso molto basse (perchè scendero ancora anche se mangierò come un porco perchè passo dalle 3 alle 4 ore a giocare a beach volley ) mi dedicherò senza paranoie a diventare una bestia!!!!!!!!!


Spero mi sia riuscito a spiegare. Lo so per voi è inconcepibile una cosa del genere, però mettetevi nei miei panni!!!!!
vedermi con la panza al 20-22% quando ero al 10% minchia mi sconvolge un pochino!!!
si ma forse non hai capito il discorso non coglie...

evidenziare l'addome se non lo hai già di natura è difficile farlo uscire per non dire mantenerlo evidenziato , non diciamo idiozie tu guardi troppo gli altri non è detto che in estate basta fare la dieta e oplà ecco l'addominale per la spiaggia,
se non hai una struttura solida sotto puoi anche arrivare al 0 % di grasso il risultato sarà esilarante