foto brute

[naoto]

No vabbènon esageriamo, però quello non è manco una volta un 9%.
Sennò io sto almeno al 4%, e pensavo di stare intorno al 15-16%.
Comunque ripeto che bruto sta bene ma penso che l'allenamento andrebbe rivisto, forse le braccia sono frutto di predisposizione naturale, dal momento che il petto è moooolto indietro rispetto al resto.

[siffrediantonio]

vedi non riesci a cogliere il significato dei miei interventi,gli do'un'incoraggiamento

ma cosi gli fai più male che bene secondo me....

[trainer]

ovviamente ha esagerato lo capirebbe chiunque,il 9 % non lo ha neppure nelle gambe

[pettoidi]

al 9% dovresti avere l'addome scolpito o quasi, dipende da quanta massa muscolare hai
le foto se non fatte bene sono poco indicative cmq azzardo un 15%

[trainer]

al 9% dovresti avere l'addome scolpito o quasi, dipende da quanta massa muscolare hai
le foto se non fatte bene sono poco indicative cmq azzardo un 15%

infatti piu'o meno e'li

[bruto]

toglimi una piccola curiosità ma le foto le hai scattate con il cellulare????

con la web cam

[bruto]

No vabbènon esageriamo, però quello non è manco una volta un 9%.
Sennò io sto almeno al 4%, e pensavo di stare intorno al 15-16%.
Comunque ripeto che bruto sta bene ma penso che l'allenamento andrebbe rivisto, forse le braccia sono frutto di predisposizione naturale, dal momento che il petto è moooolto indietro rispetto al resto.

le braccia sono 42 e il torace 106,x il torace adesso vorrei dedicare uuuun giorno apposta e per le braccia....sono carpentiere

[ScoobyDoo]

5/6%? Ma sei impazzito o era una battuta? Ora ho capito perchè dici che arrivi tranquillamente a quelle % trainer La struttura non è malvagia, ma la % di grasso è sicuramente superiore al 9%, direi come minimo un 10.5/11.

quello che ho detto io.!

[fifty]

la ho fatta da solo in un solo punto sopraileare e dice 9mm Ecco perchè!! 9 mm. non vuole dire 9%.

[ScoobyDoo]

la ho fatta da solo in un solo punto sopraileare e dice 9mm Ecco perchè!! 9 mm. non vuole dire 9%.

na....

[trainer]

la ho fatta da solo in un solo punto sopraileare e dice 9mm Ecco perchè!! 9 mm. non vuole dire 9%.

9 mm corrisponde quasi al 10%

[Alex1981]

A trainer ma un unico punto mica è sufficiente, se si ha adiposità localizzata/delocalizzata si sballa tutto

[trainer]

A trainer ma un unico punto mica è sufficiente, se si ha adiposità localizzata/delocalizzata si sballa tutto

ovviamente facendo riferimento solo a quel punto le misure andrebbero prese in piu'punti si considera quella parte xke'tendenzialmente e'il classico posto dove si accumula piu'grasso...ma nulla toglie che in altre parti possa essere di piu'

[bardak84]

sarà al 16-17%

[trainer]

infatti avra'preso male la misura mi stranizza