foto brute

**Riccio.80** · 18-03-2006, 02:25 PM

non si vede un tubo!
cmq da quel poco che si scorge non male.

**PumaVive** · 18-03-2006, 02:33 PM

Sembra che sei migliorato tantissimo!!!

**tomplatz** · 19-03-2006, 06:27 PM

Originariamente Scritto da bruto

ciao a tutti dopo 6 mesi di massa devo iniziare ad asciugare che ne dite di come sto adesso? ho il 9 di grasso 1e80cm 89kg a voi le critiche

dai non male...però se fossi inte mi porrei il goal del 9% di grasso visto che al 9 si vedono gli addomi e da te nemmeno col binocolo.cmq la massa c'è.ma sei moooolto sovrappeso.almeno 7-8 kg per me.la schiena sembra inesistente.
le braccia son discrete.non sembrano 42.però non ho il metro.
cmq il grasso c'è.eccome se c'è

**bruto** · 30-03-2006, 07:52 PM

ho acquistato la web queste si vedono bene e penso mi rendano un po di giustzia .

arrivo da 2 settimane di metabolica ma non troppo ipocalorica deficit del 10%
con MCT prima dell'allenamento con pro whey e 65 gr CH post work... dateci secco

il mio problema e

rche allenandomi bene e mangiando bene ho letto il libro di dipasqale rimango sempre appannato in ricarica prendo 3 kg tutte le volte!

ditemi potrebbe essere la ciucca di tutti i sabati §8

vi prego di aiutarmi perche propio i soldi per il preparatore non li ho.
grazie!!!

**Riccio.80** · 31-03-2006, 12:23 PM

evvai...ma sbaglio o abbiamo un pò il dentino avvelenato!?!?!?

**Damien** · 31-03-2006, 01:32 PM

Originariamente Scritto da Riccio.80

evvai...ma sbaglio o abbiamo un pò il dentino avvelenato!?!?!?

in che senso?

.....forse il contrario.....traducendo gli abbiamo detto di non preoccuparsi che anche con uno sgarro se si mette a dieta perfetta perde tranquillo un bel pò di chili.

**°°sOmOja°°** · 31-03-2006, 01:54 PM

Originariamente Scritto da Damien

in che senso?

.....forse il contrario.....traducendo gli abbiamo detto di non preoccuparsi che anche con uno sgarro se si mette a dieta perfetta perde tranquillo un bel pò di chili.

"evvai" è l'utente che ultimamente non ha fatto che intervenire insultando..e a cui ho appena rimosso il post.

l'utente in questione sappia che la mia pazienza ha un limite che peraltro è gia stato raggiunto, la prossima volta si passa al ban.