ricorderei anche ke il solo fatto di possedere muscoli accelera il metabolismo
perke un kg di muscoli ha bisogno di tot calorie per esistere(nn ricordo quante ma forse 60-70Cal/kg)

se si diminuisce troppo velocemente l'apporto calorico si risckia di ingrassare perke il corpo demolisce i muscoli ke in quel momento nn puo mantenere (vedi sopra) e accumula grasso come se stesse preparando per un lungo digiuno
(è un residuo dell'evoluzione...) insomma il metabolismo rallenta