Tenebro questo lo sapevo anch'io con lo sloppy (cosi' lo chiamano) riesci a sollevare piu' kg quindi in teoria stimoli piu' intensi ...... il problema sono gli strappi, le tendiniti....... si puo' ovviare con un riscaldamento ultra-curato ma l'infortunio è sempre dietro l'angolo ........ si potrebbe fare delle vie di mezzo cioe' fare 5-6 ripetizioni buone e poi strapparne altre 2-3 con lo sloppy ma comunque deve sempre essere applicato tutto con cautela!
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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