Citazione Originariamente Scritto da ciaaaoo
Ciao ragazzi, ho avuto un idea, spero interessante, per quanto riguarda il dimagrimento. Per fare un favore a noi tutti panciuti, voglio rivolgermi ai più esperti sul campo del dimagrimento per elencare un paio di consigli utili per dimagrire il più velocemente.
Da non dimenticare ke in primis bisogna seguire una dieta corretta associata ad una buona attività motoria (pesi e aerobica)... Forza ragazzi!!! aiutiamoci....
altre tecniche di potenziamento e dimagrimento sono stili di allenamento che prevedono l'uso di pesi quali full body,body pump ed altri dove viene messo in moto tutto il corpo utilizzando pesi e bilancieri a ritmo di musica....si puo'avere anche in questi casi un'accrescimento muscolare e allo stesso tempo perdita di grasso,chiaramente non si avranno mai grandi masse muscolari ma uno sviluppo muscolare armonico!Altro punto fondamentale per il dimagrimento e'senza dubbio la corsa che accellera i tempi per chi vuol perdere peso......