Esecuzione squat

**ScoobyDoo** · 24-04-2005, 11:01 AM

fallo completo, + lo fai con il culo vicino al suolo e + fatichi.... quindi..... meglio ti alleni!

**LupinIII** · 24-04-2005, 09:02 PM

Originariamente Scritto da ScoobyDoo

fallo completo, + lo fai con il culo vicino al suolo e + fatichi.... quindi..... meglio ti alleni!

Provare x credere

**ScoobyDoo** · 24-04-2005, 09:05 PM

Originariamente Scritto da LupinIII

Provare x credere

è meno doloroso fare così!

**ShadyBoy** · 29-04-2005, 07:23 PM

Grazie per le risposte! Qualqun'altro potrebbe darmi il suo parere? Meglio accosciata completa o a 90°? Il coinvolgimento di fibre delle gambe (quadricipiti) è maggiore in accosciata completa o è solo uno stress per le ginocchia scendere sotto il parallelo? Qualche esperto può rispondere per favore? Grazie!

**fifty** · 29-04-2005, 07:37 PM

Ma perchè fate le stesse domande? basta leggere il forum ci sono centinaia di discussioni...mah

**Excalibur** · 30-04-2005, 12:37 AM

Originariamente Scritto da ShadyBoy

Grazie per le risposte! Qualqun'altro potrebbe darmi il suo parere? Meglio accosciata completa o a 90°? Il coinvolgimento di fibre delle gambe (quadricipiti) è maggiore in accosciata completa o è solo uno stress per le ginocchia scendere sotto il parallelo? Qualche esperto può rispondere per favore? Grazie!

Concordo pienamente: squat in massima accosciata!! Il dolore è bestiale ma anche i risultati

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