clenbuterolo lieve effetto....

[naoto]

dico la mia sulla questione posta da rock.
partendo dall'assioma "siamo tutti diversi etc...bla bla bla",
io ho notato sumestesso un apprezzabile diminuzione della cotenna agendo decisamente e quasi esclusivamente (se non del tutto) sul primo fattore: ovvero sul consumo.
devo dire che per quanto riguarda la dieta, la cosapiù importante e decisiva è stata la pulizia alimentare (ovvero niente junk food). mi sentivo e vedevo più tonico, e anche aumentando progressivamente le cal (carbo in primis, ma abbinati ad un volume di allenamento un po' più corposo) senza fare NESSUNA aerobica mi mantenevo stabile e/o abbassavo la bf.
adesso è ovvio che 'ste cose riguardano un povero quasi trentenne che cerca di apparire più bello agli occhi del suo gattino persiano, e che non valgono per gente già parecchio avanti etc, comunque ho detto la mia e questo già mi riempie di orgoglioe soddisfazione.
P.S.: somo non ti riconosco più...la tua "assenza" dal forum sta rendendo le cose sempre più noiose e stantie...spero tu cistia dando dentro con "altro"

[°°sOmOja°°]

x paolo
credo che rock si riferisse al suo caso, quindi quello di un bodybuilder (che quindi gia è abituato a fare attività fisica anaerobica) che vuole tirarsi..
quindi nello specifico l'aumentare il consumo si riferisce preferibilmente all'inserimento di un pò di aerobica (anche se si può aumentare anche il volume di allenamento..ma entro certi limiti).
in questo caso il pericolo di diventare flosci nn c'è. semmai quello di perdere troppa massa magra o tirarsi poco.

P.S.: somo non ti riconosco più...la tua "assenza" dal forum sta rendendo le cose sempre più noiose e stantie...spero tu cistia dando dentro con "altro"

beh, devo dire la verità..ultimamente il forum mi sta un pò annoiando.

1- è troppo ricco di gente che i pesi li avvisti la prima volta 2 giorni fa e che si atteggia a grande esperto, affermando ad alta voce "io spammo, xò quando c'è bisogno di aiutare li aiuto i novelli"..come se fosse nelle condizioni di farlo.
2- troppe discussioni, alla fine mi scocciano. preferisco farmi i ca°°i miei.
3- non sto imparando + nulla.
4- troppo spam (finchè ero solo io era + divertente, adesso è diventata una moda..ed io sono un anti-conformista )
5- ci sto dando dentro anche con ALTRO!