proteine

**onofrio** · 19-04-2005, 10:57 PM

ragazzi mi consigliate una buona marca di proteine dato che le devo prendere?

**^Squall^** · 19-04-2005, 11:12 PM

E ki ti dice ke le devi prendere??

Cmq io ti consiglio le ovito, o volendo i polli amadori.

**carosphere** · 19-04-2005, 11:13 PM

sono necessarie, non hai tempo per mangiare o cosa.
Perchè non le assumi con il cibo meglio anzicchè prendele????

**trainer** · 19-04-2005, 11:18 PM

Originariamente Scritto da onofrio

ragazzi mi consigliate una buona marca di proteine dato che le devo prendere?

proaction

**Roswell** · 19-04-2005, 11:27 PM

Io mi trovo bene con le Eurosup..prendine 30 gr al giorno, non ascoltare quelli che esagerano..sia da una parte che dall'altra! Perchè,ragazzi,è anche vero che se uno mangia 500 gr di carne al giorno ci rimette sia a livello di soldi sia a livello salutare(avete mai sentito parlare di gotta?). Per cui meglio una porzione di proteine in polvere,piuttosto che altri 150 gr di carne dopo averne mangiati 300 durante il giorno!

**^Squall^** · 19-04-2005, 11:40 PM

E tu hai mai sentito parlare di altre fonti proteiche?

**Roswell** · 19-04-2005, 11:47 PM

Si,infatti stasera ho mangiato 200 gr di pesce..ma il discorso non cambia! Uno non può passare la vita a mangiare bresaola,albumi e carne...nei giorni in cui uno non riesce ad assumere la giusta quantità,o semplicemente per non ingurgitare prima di dormire tonno o fiocchi di latte,ecco che le proteine in polvere(senza superare i 30 gr al giorno) sono più che indispensabili!

**Sajan** · 20-04-2005, 01:26 AM

Originariamente Scritto da Roswell

Io mi trovo bene con le Eurosup..prendine 30 gr al giorno, non ascoltare quelli che esagerano..sia da una parte che dall'altra! Perchè,ragazzi,è anche vero che se uno mangia 500 gr di carne al giorno ci rimette sia a livello di soldi sia a livello salutare(avete mai sentito parlare di gotta?). Per cui meglio una porzione di proteine in polvere,piuttosto che altri 150 gr di carne dopo averne mangiati 300 durante il giorno!

mai sentito parlare di fonti nobili e calcolo per Kg di massa magra ???? ancora qualcuno me lo deve spiegare perchè siate davvero convinti che servono etti ed etti di proteine.....logico che se uno si mette in testa di assumere 200 gr di proteine nobili al giorni deve ripiegare sulle polveri......mah!

**Sajan** · 20-04-2005, 01:27 AM

semplicemente per non ingurgitare prima di dormire tonno o fiocchi di latte

perchè DEVI mangiare prima di andare a letto! smettetela di leggere certe riviste......

**trainer** · 20-04-2005, 01:30 AM

Originariamente Scritto da Roswell

Si,infatti stasera ho mangiato 200 gr di pesce..ma il discorso non cambia! Uno non può passare la vita a mangiare bresaola,albumi e carne...nei giorni in cui uno non riesce ad assumere la giusta quantità,o semplicemente per non ingurgitare prima di dormire tonno o fiocchi di latte,ecco che le proteine in polvere(senza superare i 30 gr al giorno) sono più che indispensabili!

Sono d'accordissimo su quello che hai detto cioe'sull'abuso delle pro in polvere,e'vero un max di 30 gr e'piu'che sufficente,comunque non e'neppure detto che gli servano

**trainer** · 20-04-2005, 01:33 AM

Originariamente Scritto da Sajan

perchè DEVI mangiare prima di andare a letto! smettetela di leggere certe riviste......

diventano skiavi di una certa assunzione di pro e non hanno il coraggio di ridurle eccoti il motivo.......lo so'perche'capitava anche a me anni fa',credevo nel prenanna e nel pre colazione e nella pre scopata e catabolismo post fottuta...ma sono delle vere cazzate