Citazione Originariamente Scritto da Luca86
Faccio molti pesi in casa per bicipidi tricipidi e abbastanza pancha per le spalle e i pettorali.


scherzi a parte..
mg k vis è un integratore di magnesio e potassio..nulla di + (con questo nn dico che nn possa essere utile, anzi se la tua dieta è povera di questi micronutrienti nn può che esserti utile)

gli integratori che dici tu, quelli che ti gonfiano le braccia senza cambiare nulla del tuo allenamento\alimentazione si chiamano doping, ed in certi casi nemmeno quelli riescono a sopperire a certe carenze.

il mio consiglio è quello di apprendere le basi di un buon allenamento ed alimentazione e metterle in pratica ...vedrai che i risultati nn tarderanno ad arrivare.

p.s. Benvenuto!